こぎだい

作業療法士（18年） × ロードバイク × 3児のパパ

作業療法士として18年、体と心のリハビリに関わってきました。3児のパパ。40代でロードバイクに出会い、体重-3kg、睡眠の質も改善。医療の専門知識を活かして、“忙しくても続けられる”リアルな方法を書いています。あなたの”ひとこぎ”を応援します。