パパライダーの日常– category –

先週の土曜日、午前5時15分。天気予報は「午前中くもり、のち雨」。レインジャケットを玄関に置いたまま宮島街道を走り出したら、廿日市で土砂降りに捕まった。橋の下で30分雨宿りしながら思ったこと。

先週の水曜日、太田川放水路のサイクリングロードを走りながら、「あれ、なんか足が軽い」と思いました。4月の朝6時すぎ、まだ人も少なくて、川面に朝日が反射してキラキラしていました。気温は11度くらいで、走り出すとちょうどいいです。ロードバイクを...

先週末、久しぶりに朝ライドに出た。走り出して10分で、頭の中がすっと静かになるあの感覚。作業療法士として17年、身体と心の関係を見てきた視点から「春ライドで体と心がリセットされる理由」と「忙しくても続けられる方法」を書きます。