MENU
トップページ
プロフィール
お問い合わせ
体と心のケア(OTの視点)
作業療法士の視点から、痛みへの対処法・メンタルケア・正しいフォームなど、体と心を整える記事です。
ロードバイク×ダイエット
ロードバイクを活用した減量・食事管理・カロリー計算など、ダイエットに関する記事をまとめています。
トレーニング記録
ローラー台練習、朝練・夜練メニュー、Zwiftなど、忙しい中でも続けられるトレーニングの記録です。
プライバシーポリシー
記事一覧
ホーム
免責事項
作業療法士18年 × 3児のパパが、40代の体と向き合う日々の記録。
ひとこぎ日記
トップページ
プロフィール
お問い合わせ
体と心のケア(OTの視点)
作業療法士の視点から、痛みへの対処法・メンタルケア・正しいフォームなど、体と心を整える記事です。
ロードバイク×ダイエット
ロードバイクを活用した減量・食事管理・カロリー計算など、ダイエットに関する記事をまとめています。
トレーニング記録
ローラー台練習、朝練・夜練メニュー、Zwiftなど、忙しい中でも続けられるトレーニングの記録です。
プライバシーポリシー
記事一覧
ホーム
免責事項
トップページ
プロフィール
お問い合わせ
体と心のケア(OTの視点)
ロードバイク×ダイエット
トレーニング記録
プライバシーポリシー
記事一覧
ホーム
免責事項
ひとこぎ日記
トップページ
プロフィール
お問い合わせ
体と心のケア(OTの視点)
作業療法士の視点から、痛みへの対処法・メンタルケア・正しいフォームなど、体と心を整える記事です。
ロードバイク×ダイエット
ロードバイクを活用した減量・食事管理・カロリー計算など、ダイエットに関する記事をまとめています。
トレーニング記録
ローラー台練習、朝練・夜練メニュー、Zwiftなど、忙しい中でも続けられるトレーニングの記録です。
プライバシーポリシー
記事一覧
ホーム
免責事項
ホーム
OTが教える自転車の体の痛み
OTが教える自転車の体の痛み
– category –
作業療法士の視点から、ロードバイクによる体の痛みや不調を解説・改善するカテゴリ
OTが教える自転車の体の痛み
自転車で手がしびれて箸が持てなくなった話と、3週間で治した方法
去年の10月の話だ。太田川沿いを60km走って帰宅した夜、夕飯の箸を持とうとしたら、右手の薬指と小指がうまく動かなかった。 「え、なんこれ」と思って指を見たら、見た目はいつも通り。ただ感覚が鈍い。グーを握ろうとすると、外側2本だけついてこない感...
2026年5月4日
1
閉じる