MENU
  • トップページ
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • 体と心のケア(OTの視点)作業療法士の視点から、痛みへの対処法・メンタルケア・正しいフォームなど、体と心を整える記事です。
  • ロードバイク×ダイエットロードバイクを活用した減量・食事管理・カロリー計算など、ダイエットに関する記事をまとめています。
  • トレーニング記録ローラー台練習、朝練・夜練メニュー、Zwiftなど、忙しい中でも続けられるトレーニングの記録です。
  • プライバシーポリシー
  • 記事一覧
  • ホーム
  • 免責事項
作業療法士18年 × 3児のパパが、40代の体と向き合う日々の記録。
ひとこぎ日記
  • トップページ
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • 体と心のケア(OTの視点)作業療法士の視点から、痛みへの対処法・メンタルケア・正しいフォームなど、体と心を整える記事です。
  • ロードバイク×ダイエットロードバイクを活用した減量・食事管理・カロリー計算など、ダイエットに関する記事をまとめています。
  • トレーニング記録ローラー台練習、朝練・夜練メニュー、Zwiftなど、忙しい中でも続けられるトレーニングの記録です。
  • プライバシーポリシー
  • 記事一覧
  • ホーム
  • 免責事項
  • トップページ
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • 体と心のケア(OTの視点)
  • ロードバイク×ダイエット
  • トレーニング記録
  • プライバシーポリシー
  • 記事一覧
  • ホーム
  • 免責事項
ひとこぎ日記
  • トップページ
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • 体と心のケア(OTの視点)作業療法士の視点から、痛みへの対処法・メンタルケア・正しいフォームなど、体と心を整える記事です。
  • ロードバイク×ダイエットロードバイクを活用した減量・食事管理・カロリー計算など、ダイエットに関する記事をまとめています。
  • トレーニング記録ローラー台練習、朝練・夜練メニュー、Zwiftなど、忙しい中でも続けられるトレーニングの記録です。
  • プライバシーポリシー
  • 記事一覧
  • ホーム
  • 免責事項
  1. ホーム
  2. 安全

安全– tag –

  • 機材・ギアレビュー

    自転車の青切符制度、違反と罰則金額を調べてわかったこと

    先月、太田川放水路のサイクリングロードを走っていたとき、宮島街道との合流あたりで自転車が警官に止められているのを見かけました。スマホを片手に走っていたらしく、「注意されるだけかな」とそのまま通り過ぎたのですが、家に帰って調べてみたら反則...
    2026年4月24日
  • 機材・ギアレビュー

    ロードバイク用ヘルメットおすすめ、最初に買って失敗してわかったこと

    去年の春、宮島街道を初めて走り切った日のことは今でも覚えています。ロードバイクを買って2週間、ヘルメットは「とりあえず安いやつで」と量販店で選んだ6,800円のものでした。4月の広島でもう蒸れ方がひどくて、30分も走るとストラップのあたりが汗でぬ...
    2026年4月14日
1

最近の投稿

  • 土砂降りに変わった早朝ライドで、ロードバイクが教えてくれたこと
  • 末っ子の補助輪が外れた春、家族で太田川沿いを走ってきた
  • 自転車の青切符制度、違反と罰則金額を調べてわかったこと
  • 空腹で乗ると本当に脂肪が燃えるのか、2年試してわかったこと
  • 春のロードバイクにおすすめのサングラスと最初に失敗した話

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

  • 2026年5月
  • 2026年4月
  • 2025年7月
  • 2025年5月

カテゴリー

  • トレーニング記録
  • パパライダーの日常
  • ライド日記・コース紹介
  • ロードバイク×ダイエット
  • 体と心のケア(OTの視点)
  • 機材・ギアレビュー
こぎだい
「作業療法士パパの挑戦記録です!」
  • プライバシーポリシー
  • 免責事項
  • お問い合わせ

© ひとこぎ日記.