有酸素運動– tag –

先週の水曜日、太田川放水路のサイクリングロードを走りながら、「あれ、なんか足が軽い」と思いました。4月の朝6時すぎ、まだ人も少なくて、川面に朝日が反射してキラキラしていました。気温は11度くらいで、走り出すとちょうどいいです。ロードバイクを...